ภาวะที่มีความสุข สร้างได้ด้วยตัวคุณเอง

ความสุขเป็นอารมณ์เชิงบวกที่ทุกคนปรารถนา แต่หนทางสู่ความสุขนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ในโลกที่เต็มไปด้วยความเครียดและความท้าทาย การดูหนังโป๊ก็อาจจะสร้างความสุขไม่พอ การรักษาความสุขอาจเป็นเรื่องยาก มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าความสุขสามารถเรียนรู้และพัฒนาได้ ด้วยการทำตามขั้นตอนบางอย่าง เราสามารถเพิ่มระดับความสุขของเราและมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มมากขึ้น